La Communauté de communes du Pays de l’Ourcq poursuit son engagement en faveur de la santé par l’activité physique avec deux programmes adaptés aux besoins de chacun : Forme Active, destiné aux seniors de 60 ans et plus, et Santé Vous Bien, conçu pour les personnes de plus de 16 ans vivant avec une obésité et/ou un diabète.
Forme Active : rester actif après 60 ans
Parce que l’activité physique est un facteur essentiel pour préserver son autonomie, sa mobilité et son bien-être, le programme Forme Active propose aux seniors un large choix d’activités encadrées tout au long de la saison 2026-2027.
Organisé en cinq cycles répartis de septembre à juin, le dispositif permet de pratiquer une à trois séances par semaine, hors vacances scolaires.
Les participants peuvent découvrir ou approfondir différentes activités telles que la randonnée pédestre, le tennis, le pickleball, le Pilates, le HIIT adapté, la gym douce, l’aquagym, l’aquabike ou encore des ateliers d’équilibre et de gym mémoire.
Santé Vous Bien : une activité physique adaptée aux personnes atteintes de diabète ou d’obésité
Le programme Santé Vous Bien s’adresse aux personnes de 16 ans et plus en situation d’obésité et/ou vivant avec un diabète.
Son objectif est de favoriser une pratique physique régulière, adaptée aux capacités de chacun, afin d’améliorer la condition physique et la qualité de vie.
La saison 2026-2027 est organisée en trois cycles, de janvier à juin. Les participants peuvent choisir entre une et trois séances hebdomadaires parmi différentes activités : renforcement musculaire, équilibre, marche santé, Pilates, HIIT, pickleball, aquagym, aquabike ou natation.
Renseignements et inscriptions
Les inscriptions aux deux programmes sont ouvertes auprès du service des sports du Pays de l’Ourcq au 07 57 55 75 40 ou par courriel à sport@paysdelourcq.fr.
Les séances se déroulent dans différentes installations du territoire :
– au stade Micheline-Ostermeyer ;
– au complexe sportif Guy-Michaux ;
– à la piscine du Pays de l’Ourcq à Ocquerre.
Les tarifs sont accessibles, à partir de 25 € par cycle pour les habitants du territoire.
